¿Cómo cuidar tu energía?

¡Hola hola! Feliz y bendecido día para ti, mi alma se alegra de que estés aquí, deseo que los ángeles y seres de luz siempre te guíen y acompañen. El día de hoy te enseñaré formas para cuidar tu energía. Si no le has prestado mucha atención a este tema ¡no te preocupes! Te contaré cómo puedes hacerlo y te hablaré de su importancia.

Nuestra energía es esencial en nuestra vida y debemos protegerla muy bien ya que se puede ver afectada por diferentes motivos, por ejemplo al tener contacto con otras personas que vibran bajo, cuando estamos en un lugar que no queremos, cuando sentimos miedo o al tener pensamientos negativos. Realmente son muchas las razones por las cuales debemos cuidar nuestra energía; ¡lo bueno es que lo podrás reconocer de inmediato! ya que cuando algo ande mal te sentirás un poco decaído, triste o malhumorado.

Amado ser de luz, tú transmites y recibes energía todo el tiempo. Algo que a simple vista no vemos, pero podemos sentir.

Tener nuestra energía alta significa conectar con la motivación de vivir en plenitud, estar feliz y siempre agradecido.

Debo ser sincera, si no cuidas de tu energía cualquier situación o persona puede afectarte; sin embargo, recuerda que eres dueño de tu presente y tú decides que cosas te bajan el ánimo. Pueden existir muchísimas situaciones que no controlamos, y eso está bien, lo importante es entenderlo y empezar a buscar formas para cuidar tu energía.

Ten en cuenta que hay diferentes actividades y personas que nos hacen sentir muy bien, encuentra qué es eso que te gusta y hazlo más, ahí está la clave, en disfrutar y no dejarnos llevar por los malos días. Conócete y realiza actividades que te permitan liberar emociones para que no se queden atrapadas y creen bloqueos de energía.

Abajo te explicaré diferentes formas para cuidar tu energía; todas son muy poderosas. Espero que te identifiques con varias y puedas convertirlas en un habito que te ayudará a sentirte en plenitud.

Medita

Cuando meditas te estás conectando con el presente, ves las cosas con mayor claridad, reduces la ansiedad y aumentas tu felicidad. Por estos y muchos beneficios más, esta es una práctica excelente para cuidar nuestra energía.

La meditación te ayudará a tomar mejores decisiones, entender las cosas más importantes de tu vida y dejar a un lado aquellas que te incomodan. Es un tiempo de calidad y claridad contigo mismo, ¡te lo mereces!

Te recomiendo dedicar un espacio de tu día a la meditación, o a orar y conectarte con la energía de la creación según tus creencias. Trata de aquietar tu mente y visualiza aquellas cosas que te dan felicidad, respira de una forma consiente y siente cómo tu energía aumenta. Decreta que estás en balance absoluto y que el exterior no puede afectarte.

Mantras para elevar tu energía

Los mantras son palabras que nos sirven de apoyo durante la meditación, tienen poder espiritual y psicológico. Te voy a recomendar 3 mantras para que repitas constantemente en tu meditación, estos te ayudarán a que vibres más alto.

“Om” es el sonido universal; al cantar este mantra abrimos el chakra del corazón y nos llenamos de energías de amor.

“Om Shanti Om” es el mantra de la paz; este alivia sufrimientos e inconformidades, te llenas de paz y alivias pensamientos negativos.

“Om Gum Ganapatayei Nahama” este mantra nos ayuda a mover energía negativa y eliminar obstáculos. Además, aprendemos a dejar el pasado atrás.

Trabaja en el amor propio

Para cuidar tu energía lo principal es amarte y vivir de acuerdo con tus creencias.

Tú tienes el poder de conseguir todo eso que anhelas; eres luz y puedes alterar tus frecuencias vibratorias. Eres amor y lo proyectas en todo lo que te apasiona, lo demuestras y el universo te recompensa. Eres abundancia, por tanto, no existen limitaciones y si piensas de manera positiva vas a atraer cosas maravillosas a tu vida.

Se generoso y agradecido contigo mismo, perdónate y date lo que mereces todos los días. Persigue tus sueños y se feliz cada instante. Concéntrate en los yo puedo. Cuando perseguimos nuestros sueños incrementamos nuestra energía y vivimos cada día con un propósito que nos motiva a dar nuestra mejor versión.

También aprende a decir que no; cuando no estés de acuerdo con una situación simplemente retírate, no te sientas obligado a hacer cosas que no quieres si sabes que no van con tus principios. Establece limites y empieza a delimitar situaciones solo por el hecho de acordar con los demás. Aprende a detectar la incomodidad que te genera una situación.

Descansa muy bien, aliméntate de forma sana, bebe mucha agua y escucha música de tu agrado para mantener alta la vibración.

Aléjate de personas y situaciones que bajen tu energía

Cuando nos llevamos muy bien con alguien significa que tenemos energía en una misma sintonía, por ello pasamos momentos felices con estas personas. En ocasiones conocemos a otras personas que percibimos con una vibración muy baja y en ocasiones pesada; debes tener cuidado con este tipo de personas ya que pueden intentar robarte tu energía.

Trata en lo posible de no frecuentar este tipo de personas, y si es muy necesario porque con ellos trabajas o estudias entonces enfócate en potenciar tu cuerpo físico, espiritual y energético; entre mas sano te encuentres mayor protección tendrás.

Lo mismo sucede con situaciones; si sientes que no son de tu agrado retírate. Es importante que te des prioridad.

Practica Yoga

Las actividades físicas nos ayudan a liberar cargas, estrés y combatir la ansiedad. Además, nos proporcionan energía durante todo el día.

El yoga por su parte, es una disciplina milenaria que combina la actividad deportiva con la meditación. Ya te comenté antes todos los beneficios que trae la meditación, ahora imagínate el poder tan grande que tiene el yoga.

Esta practica te da los beneficios de la conexión cuerpo-mente. Te recomiendo revisar el kundalini yoga, esta disciplina busca despertar la energía de nuestros chakras o centros energéticos, por medio de diferentes ejercicios.

Si prefieres otras actividades físicas ¡también están bien! lo importante es cuidar de tu cuerpo físico, y conectarte con él.

Usa cristales

Los cristales transmutan energía, así nos protegen y nos proporcionan múltiples beneficios. Estos pueden capturar energías negativas y evitar que nos afecte. Te recomiendo siempre tener uno contigo para que te acompañe y sea tu aliado en todo momento.

Si quieres aprender más sobre este tema haz click aquí.

Me alegra mucho haberte compartido una vez más todo mi conocimiento. Espero que pongas en práctica estas recomendaciones y así logres cuidar tu energía para vivir en plenitud.

Te mando mis mejores deseos y un fuerte abrazo; deseo que los ángeles y seres de luz siempre te acompañen.

Con amor,

Karen Agudelo.