Increíbles beneficios de la aromaterapia

¡Hola, hola! Feliz y bendecido día para ti. Mi alma se alegra de estar nuevamente en este espacio armonioso, creado con el fin de compartirte información útil y saludable para tu mente, cuerpo y espíritu. En esta ocasión, te contaré acerca de los increíbles beneficios de la aromaterapia, su historia y sus adecuadas formas de uso.

La historia nos enseña que este tratamiento no nació en la medicina holística moderna, es una técnica milenaria que ha sido adoptada por un sin fin de civilizaciones. Se dice que, los antiguos egipcios usaban aceites esenciales con fines terapéuticos y, además, para momificar y preservar a sus difuntos. Grandes médicos de la historia como Hipócrates y Galeano también la utilizaban en el tratamiento de sus pacientes. Igualmente, en la época del Renacimiento, la reina Isabel I apoyó su uso.

La aromaterapia nace gracias a las respuestas favorables que se han obtenido en la salud, mediante la estimulación sana de los sentidos (tacto, gusto, olfato, vista, oído). Esto quiere decir, que eres un ser sensitivo y, por lo tanto, respondes a la información que percibes de otras personas y de tu medio ambiente. 

Son tan infinitos los beneficios de la aromaterapia que, cada día, sus cifras de uso aumentan. Comparte tanto amor y tantas virtudes que, cada vez son más las personas que encuentran alivio mediante el manejo de sus emociones, con la estimulación sensorial y, además, con la expansión de su espíritu. Sin embargo, es un tratamiento alternativo o complementario a la medicina convencional.

Principales beneficios de la aromaterapia

Quizá, lo último que podrías imaginar, es que el uso de diferentes aromas puede aumentar tu productividad. ¡Oh sorpresa! Te cuento mi ser de luz, que el olfato, es uno de los sentidos más potentes y, colabora directamente con la actividad cerebral. El olfato está conectado al sistema límbico, que estimula, entre entre otras cosas, tus emociones y tu aprendizaje.

Por esta razón, el aroma de las flores; el olor de la lluvia; el aire fresco de las montañas; el olor del café en la mañana y también aquellas fragancias que nos traen recuerdos, nos estimulan. Hay infinitos aromas que nos conectan y nos revitalizan; no obstante, además de estos estimulantes tan cotidianos, existen una gran variedad de esencias que brindan increíbles beneficios y hacen aportes extraordinarios a la salud.

El objetivo principal de la aromaterapia como parte de la medicina holística, es ayudarte por medio de la esencia de las plantas medicinales, a conectarte con tu ser interior,  tu cuerpo físico, tu mente y espíritu. 

¿Cómo funciona?

A través de espacios en armonía, tu conciencia se expande, de tal manera que, te ayuda a relajarte, a interiorizar y a soltar todo tipo de apegos y energías negativas que no te permiten avanzar. Es natural sentirte estancado, enfadado, confundido, estresado. Los sentimientos van y vienen de acuerdo a tus vivencias. Cuando algo no anda bien, tu cuerpo todo el tiempo te envía señales, lo importante es que aprendas a identificarlas y trabajes en ellas.

¡Y es que eres energía, eres lo que sientes! Necesitas de espacios armoniosos que te revitalicen y que al mismo tiempo te llenen de tranquilidad y te brinden paz. Que bien se siente llegar a casa o entrar en la oficina y encontrar un ambiente tranquilo y agradable para todos los sentidos. A veces sin darte cuenta, detalles mínimos pueden contribuir a el bajo rendimiento y la incomodidad. ¡Los pequeños detalles muchas veces marcan la diferencia!

“Busca paz en tu mente y encontraras salud en tu cuerpo”

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Aceites esenciales más usados en la aromaterapia

Los beneficios de la aromaterapia son múltiples y, por lo tanto, para cada uno de ellos existe una esencia característica.  La elaboración de los aceites esenciales, requiere de una gran cantidad de producto, esto quiere decir que, son altamente concentrados. Por ejemplo, se necesitan cerca de 220 libras de flor de lavanda para obtener una libra de su aceite esencial. 

Debido a su alta concentración, sus beneficios se incrementan. En aromaterapia los aceites esenciales también son aplicados sobre el cuerpo, para aliviar dolores, problemas dérmicos o hacer masajes relajantes. Te comentaré a continuación sobre sus beneficios ¡Toma nota!

Aceite esencial de bergamota

Este increíble aceite esencial te brinda grandes beneficios estimulantes, tranquilizantes, energéticos, revitalizantes y, además, refrescantes. Su acciones principales son:

• Aliviar el estrés.
• Restablecer el apetito.
• Aliviar la depresión y la ansiedad.
• Fortalecer los huesos.
• Regenerar el colágeno de la piel.
• Regular la tensión arterial.

Aceite esencial de ciprés

Este aceite esencial no solo estimula tu cerebro purificándote, sedándote y revigorizándote; además, tiene propiedades antisépticas que te ayudan  a tratar heridas internas y externas. Sus acciones principales son:

• Aliviar el dolor.
• Fortalecer los tejidos.
• Tratar las heridas.
• Calmar el sistema nervioso.
• Aliviar los síntomas de la menopausia.
• Aliviar el estrés.
• Calmar las alergias.

Aceite esencial de jengibre

La raíz de jengibre es altamente beneficiosa para tu salud. Con ella puedes preparar múltiples infusiones caseras y contrarrestar diversas molestias. No obstante, en este caso te hablaré de los beneficios de su aceite esencial. Sus acciones principales son:

• Aportar calor a nuestro cuerpo.
• Funcionar como energizante.
• Descongestionar las vías respiratorias.
• Reducir los dolores menstruales.
• Aliviar los mareos y náuseas en viajes largos.
• Mejorar la circulación.
• Aliviar el sistema digestivo.

Aceite esencial de lavanda

Actúa como relajante, sedante; equilibra, purifica y también armoniza tus espacios; además, es un excelente aliado dermatológico. Sus acciones principales son: 

• Regular la hipertensión arterial.
• Aliviar los dolores de cabeza por tensión o estrés.
• Facilitar el sueño.
• Cicatrizar heridas y también quemaduras.
• Tiene propiedades antibacterianas.
• Es un excelente relajante muscular.
• Mejora las picaduras de insectos.

Aceite esencial de limón 

El limón tiene increíbles propiedades antibacterianas, desintoxicantes e inmunológicas. Por lo tanto, su aceite esencial no podía faltar en esta lista. Sus acciones principales son: 

• Facilitar la concentración.
• Reducir el cansancio mental.
• Combatir el dolor de garganta.
• Prevenir gripas.
• Aliviar el estrés.
• Mejorar la circulación.

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Formas de usar los beneficios de la aromaterapia

Para obtener los maravillosos beneficios de la aromaterapia, puedes poner en práctica distintos métodos de aplicación.

• Inhalación directa: el paciente en este caso usará un inhalador individual, con gotas de aceite esencial puestas sobre agua caliente.
• Inhalación indirecta: mediante esta práctica, el paciente aspira el aceite esencial por medio de un difusor, este se encarga de dispersar el aceite esencial en el aire. También se pueden aplicar gotas en un trozo de algodón o en un tejido cercano a la nariz.
• Masajes: para los masajes en aromaterapia se utilizan uno o más aceites esenciales. Se diluyen en un aceite portador (aceite vegetal) con el fin de bajar la alta concentración.
• Baños: también puedes agregar unas gotas de aceite esencial en la tina y disfrutar de un baño estimulante.
• Aromatizante: puedes armonizar tus espacios agregando gotas de aceite esencial sobre las superficies o en copos de algodón.

Recomendaciones

Como ya habrás escuchado, todos los cuerpos son y funcionan de formas distintas. No siempre se obtienen los mismos resultados ante un tratamiento. Por lo tanto, es necesario tener en cuenta las siguientes pautas:

• Como primera medida, el uso de la aromaterapia no debe reemplazar en ningún caso la evaluación médica profesional.
• Antes de usar un aceite esencial debe practicarse una prueba. Colocando una pequeña cantidad sobre la piel. De esta forma te aseguras de que no se produzca ningún tipo de alergia o rechazo.
• No es recomendado en personas que tengan algún tipo de afección respiratoria grave.
• Su consumo debe estar avalado por un profesional en medicina holística o convencional.

Mi ser de luz, gracias por haber llegado hasta aquí, por compartir conmigo este espacio. Te deseo un feliz y bendecido día. No olvides hacer esos pequeños cambios que te entregarán enormes beneficios.

Con amor,

Karen Agudelo.

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